墨田区両国で腰痛・坐骨神経痛に特化した 両国さいち整骨院

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ストレッチ後に発生した腰痛

ストレッチ後に発生した腰痛

こんにちは、両国さいち整骨院の馬場です。当院で整体を受けられて良くなられた方をご紹介する症例ブログ、今回はストレッチ後に発生した腰痛です。

■来院された方:56歳・男性
■主な症状:右腰の痛み

来院までの経緯


普段から腰痛で通院されていた方です。
自宅でのストレッチ後に急に腰が痛くなり来院されました。
まっすぐ立つことができず無理に身体を起こすと強い痛みがでる状態でした。しびれはなくイスに座った状態だとまったく痛みがでません。自転車にも乗れました。

初回来院時の主な悩み


初回のカウンセリングでお聞きしたこの方のお悩みポイント

  • 真っ直ぐ立つと腰の痛みが増す
  • 背中を丸めていると痛みがでない
  • 翌週にゴルフに行く予定なので、それまでに良くしたい

初回来院時の体の状態

  • 右腰部に痛み
  • 直立できずに背中を丸めた状態で痛みが減る
  • 自転車は問題なく乗れる
  • 仰向けでも膝を伸ばすとつらい

施術経過

どんなストレッチをしたのか聞くと股関節周りのストレッチをしたとの事。
体幹伸展時に引き伸ばされる筋肉はいくつかありますが、股関節周囲の筋肉に絞って調べていきました。

ふとももの前の筋肉でも変化がありましたが、もっとも変化があったのがお腹の筋肉でした。

痛みは腰に出ていますが、初回の施術はお腹とふとももの前の筋肉である大腰筋と大腿四頭筋をメインにアプローチしていきます。

1回目の施術でまっすぐ立つことができましたが、ベッドから起き上がる動作の時に少し痛みが残りましたので、次の日にまた来てもらいました。
2回目の来院時には痛みが残り3割ほどとなっていて、少し身体を反らすこともできるように。
前日と同じように大腰筋・大腿四頭筋に施術しつつ腰背部へのアプローチをプラスしました。

2回目が終わった時点でほぼ痛みが消失していましたが、念のため1週間後に来てもらい最後に全体的な調整をすることにします。
3回の施術が終わった時点で痛みがまったくなくなりました。

院長から

今回の方は、痛くなってからすぐ来院されましたので比較的早めに症状が改善されました。
長く放っておくほど痛みが取れずに苦労しますので、痛くなったら早めの来院をお勧めします。