肩こり

肩こりに悩むあなたへ

肩がズキズキして気持ち悪くなるほどの重さ…なんとか楽になりたい
ひどい肩こりが頭痛を引き起こし、仕事や家事にも支障が出ている
朝起きた瞬間から肩が凝っていて、1日を通して肩の重さに悩まされる
デスクワーク中も肩が痛くて集中力が続かない
慢性的な肩こりを改善して元気な体を取り戻したい
病院で検査をしたが異常がなく、どうすれば良いかわからない

どこに行っても良くならない慢性的な肩こりもお任せください。
当院独自の全身バランス調整と筋膜リリースで、肩こりの根本原因にアプローチします。
筋肉と骨格の調整で肩の軽さを取り戻し、肩こりに悩まない毎日を一緒に目指しましょう！

肩こりの原因

肩こりの原因は一人ひとり異なり、普段の生活習慣や仕事の環境が深く関係しています。

ここでは、代表的な原因と「肩だけでない」視点からの説明を交え、肩こりの原因についてお伝えします。

代表的な肩こりの原因

同じ姿勢が続くこと
机に向かい続けたり立ちっぱなしの作業など、同じ姿勢を保つことで筋肉が硬直し、血行不良が起こりやすくなります。これにより肩周りの筋肉が疲労し、肩こりを感じやすくなります。

姿勢不良
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、無意識に前傾姿勢を取りがちです。
この姿勢が続くと、首や肩に余計な負担がかかり筋肉が緊張しやすくなります。

骨格の問題（ストレートネックやなで肩など）
骨格のゆがみにより肩周りの筋肉が緊張し、肩こりが悪化しやすくなります。

自律神経の乱れ
ストレスが原因で自律神経が乱れると、筋肉が硬直しやすくなり肩の重さや痛みを感じやすくなります。

運動不足
筋力の低下や血行不良により、肩の疲労が蓄積しやすくなります。

また、原因は1つであるとも限りません。複数の要因が重なっていることもあります。
それぞれの問題を1つずつ解決していくことが大切です。

肩だけの問題ではない「肩こり」

肩こりの原因は肩周りだけではなく、身体全体のバランスや生活習慣からくることが多いです。
例えば、姿勢の歪みや内臓の疲労など、肩以外に原因が隠れていることがよくあります。

長期間肩こりに悩まされている場合、肩以外の原因を見逃している可能性があります。
肩だけに集中せず、全身のバランスを見直すことが根本的な改善の第一歩です。

自分の肩こりの原因を見つけるためのヒント

肩こりの原因は、日常生活のヒントから探ることができます。例えば：

夕方になると肩が重くなる場合
筋肉の疲労が原因である可能性が高まります。
朝から肩がつらい場合
自律神経や骨格の問題、あるいは寝具の影響が考えられます。
休日は肩が楽になる場合
仕事中の姿勢やストレスが関係しているかもしれません。

当院では、こうした日常のヒントをもとに詳しい検査を行い、あなたの肩こりの根本的な原因を特定します。
一人で解決するのが難しい場合も、専門的な視点からのサポートで最適な改善方法を見つけていきましょう。

肩こりへの施術について

肩こりの原因は個人により違いますので施術内容は一人一人違いますし、施術内容も毎回同じとは限りません。
その場で痛みを軽減させるというのも大事ですが、原因となる部分の改善を重視して施術をしています。

体のゆがみの調整

日常生活での習慣やデスクワークやスマホを長時間使っていると姿勢が悪くなり、肩こりが発生しやすくなります。
背骨を中心に骨格の調整をして、良い姿勢を楽に保てる状態にします。
良い姿勢が保てるようになると肩周りの筋肉にかかる負担が減るので、本質的な肩こりの解消が目指せます。
体に負担をかけない調整を行いますので、年齢や性別を問わず施術を受けられます。