肩こり

よくあるお悩み

肩がこりすぎて気持ち悪くなる
肩こりが酷くて頭痛がでる
目が覚めた時から肩がこっていると感じる
肩がこりすぎて仕事に集中できない
肩だけでなく背中までつらくなってくる
病院で検査をしたが原因がわからない

肩こりは、年齢や性別に左右されない体のトラブルの代表格で、多くの方が悩んでおられます。
特にデスクワークの方にとっては、職業病といってもよいぐらい馴染み深い症状です。

肩こりの主な原因

肩こりの原因は個人により違います。
例えば・・・

デスクワークなどで同じ姿勢が続く
スマホの長時間使用
ストレートネック・なで肩などの骨格の問題
精神的ストレスからくる自律神経のトラブルによるもの
内臓の疲労からくるもの
運動不足

など、原因としてあげられるものは数多くあります。
みんなが同じ原因というわけでなく、仕事や普段の生活習慣で原因が違ってきます。

肩こりがなかなか改善されない本当の理由は、個人の原因に合わせた本質的なアプローチができていないことです。

肩以外の原因を考える

肩こりでお悩みの方を数多く施術してきましたが、肩こりの原因が肩だけにある場合はほとんどありません。
背骨・骨盤の歪み、腕の筋肉・神経の問題、肝臓など内臓のトラブル、横隔膜など呼吸のトラブル、股関節や足などの問題、脳のトラブル・・・といった具合に、肩こりの原因は肩以外にあることがほとんどです。
マッサージを受けても楽にならない肩こりや長い間悩んでいる肩こりの場合、他の部分に原因があると考えるべきです。

また、原因は1つであるとも限りません。複数の要因が重なっていることもあります。
それぞれの問題を1つずつ解決していくことが大切です。

肩こりの原因の見つけ方

自分の肩こりの原因を見つけるにはどうすればいいのか？
ヒントは痛みが出るタイミングや普段の生活の中にあります。

例えば、朝よりも夕方がつらいなら、筋肉の疲労によっての肩こりの可能性が高まります。
平日より休日のほうが楽になる場合も、同じように筋肉の疲労の可能性があります。
朝起きたときから肩が凝っているなら、自律神経や骨格の問題、寝具の問題が割合的に大きくなります。　
仕事でもPCでのタイピングが多いなら指や腕が怪しいし、立ち仕事で肩こりがつらくなるなら股関節や足首などが怪しいというふうに考えていきます。

このように日常生活の中に色々なヒントがありますので、くわしくお話を伺いながら怪しいと思う部分を検査していきます。
すべてを自分で確認して把握するのは非常に難しいので、客観的な視点で診るために整体などを利用することをおすすめします。

肩こりへの施術について

肩こりの原因は個人により違いますので施術内容は一人一人違いますし、施術内容も毎回同じとは限りません。
その場で痛みを軽減させるというのも大事ですが、原因となる部分の改善を重視して施術をしています。

体のゆがみの調整

日常生活での習慣やデスクワークやスマホを長時間使っていると姿勢が悪くなり、肩こりが発生しやすくなります。
背骨を中心に骨格の調整をして、良い姿勢を楽に保てる状態にします。
良い姿勢が保てるようになると肩周りの筋肉にかかる負担が減るので、本質的な肩こりの解消が目指せます。
体に負担をかけない調整を行いますので、年齢や性別を問わず施術を受けられます。